Strona g³ówna    Ok³adziny   Deski    D³ugie czopy    Informacje ró¿ne    Video    Linki    Tuning    Trening i gra    Zdrowie    Kontakt

Ta zak³adka traktuje o sprawach zwi±zanych z kontuzjami charakterystycznymi dla tenisa sto³owego, sposobom ich zapobiegania i leczenia. Artyku³y zosta³y przygotowane w szczególno¶ci w oparciu o informacje z tureckiej strony o tenisie sto³owym Masatenisi oraz z ró¿nych ¼róde³ z zakresu zarówno sportu (sporty rakietowe czy kulturystyka), jak i medycyny sportowej. Dzielê siê równie¿ w³asnymi do¶wiadczeniami z rehabilitacji, jako ¿e cierpia³em (i ci±gle siê broniê przed nawrotami) w szczególno¶ci na pierwsze trzy wymienione poni¿ej urazy. Oczywi¶cie z³apa³em je w znacznej mierze "dziêki" tenisowi sto³owemu, jak te¿ i ziemnemu, któremu z du¿ym upodobaniem oddajê siê do dzi¶.

                                                     STRONA W PRZYGOTOWANIU                      

                        Bark                                                                                                  Artyku³ zbiorczy: kontuzje, leczenie i zapobieganie

                    £okieæ tenisowy                                                                                     Lekarze

                    Krêgos³up (odcinki lêd¼wiowe)                                                                                    Fizjoterapeuci

                                                                                                                                

   

                  


Zapraszam wszystkich zainteresowanych do podzielenia siê posiadan± wiedz± na temat zarówno kontuzji, jak i wskazania godnych polecenia lekarzy i terapeutów potrafi±cych skutecznie pomóc w naszych problemach.

Wa¿na uwaga

Informacje na tej stronie s± z natury ogólnei maj± za zadanie tylko przybli¿yæ ww. problemy, nêkaj±ce w szczególno¶ci tenisistów sto³owych. W ¿adnym razie nie mog± zast±piæ diagnozy lekarskiej. W przypadku kontuzji winni¶cie bezwzglêdnie skonsultowaæ siê z odpowiednio wyszkolonym lekarzem bieglym w zagadnieniach medycyny sportowej. Æwiczenia pokazane na tej stronie odnosz± siê w ca³o¶ci do moich w³asnych urazów (choæ typowych dla tenisistów sto³owych) i mo¿ecie je stosowaæ wy³±cznie na w³asne ryzyko - w ¿adnym wypadku nie bêdê ponosiæ jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za praktyczne wykorzystanie przez kogokolwiek informacji z tej strony.